Para lograr sacarle el máximo partido a tu entrenamiento de brazos y conseguir un buen tamaño deberás:

• Mantener los codos pegados al cuerpo
• Respetar el rango de movimiento y conseguir la total extensión del brazo
• Aguantar mayor tiempo de tensión en la fase excéntrica del ejercicio
• No exceder la carga utilizada, porque más no siempre es mejor
• Priorizar los ejercicios básicos

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