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Imgen del último Retiro 1

Retiro de Fin de Semana TRANSFORMA-T

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Lugar: En los alredores de Madrid (No te desvelaremos el lugar exacto hasta 1 semana antes del Retiro)
Rompe con la rutina y alcanza Tus Metas

Únete a una experiencia Transformadora

«Disfruta aprendiendo a cuidarte» 

Desconecta y disfruta en un entorno mágico mientras aprendes prácticas saludables para cuidar tu cuerpo, tu mente y tus emociones.

(Plazas limitadas)

 

 

¿Qué vas a Vivir y Aprender?
Lo que aprenderás y experimentarás en este retiro permanecerá contigo por el resto de tu vida. Este retiro fomenta el crecimiento personal y te empuja a conocerte mejor a ti mismo.

Seminario de nutrición
Comer mejor es mucho más sencillo de lo que habías imaginado.

Actividades Deportivas: Diseñadas para lograr una alta quema calórica más efectiva.

Taller de Hipopresivos
Los ejercicios más eficaces para reducir cintura y conseguir un vientre plano

Dinámicas disruptivas: Desarrollar habilidades para tomar mejores decisiones.

Taller Planificación Del Menú Y Compra Semanal
Aprende a planificar y elaborar por ti misma menús.

Sesiones de meditación
Entrenar la mente para progresar.

Taller de cocina participativa
Talleres en los que tú también participas. La mejor manera de aprender es la práctica.

Cuestionario de Salud previo al retiro.

SOLO SI RESERVAS ESTE MES:


Si reservas este mes te regalamos una Star-sesión: Sesión inicial y evaluación final con recomendaciones donde estudiaremos personalmente tu caso y te daremos tu plan de acción completamente personalizado.

 


Queremos que sientas nuestro deseo de encontrarnos para demostrarte lo que eres capaz de hacer.

https://youtu.be/j0QBZIs7MSo

Gracias a nuestras dinámicas, se establecen retos:
«Empezar desde ese día a mejorar uno de nuestros hábitos para sentirnos mejor».



Déjate acompañar durante un fin de semana por profesionales que te acompañarán en cada paso del camino. 

>> Silvia Cobos e Israel Parra

La Mayor Experiencia Exclusiva para Transformarte y Empoderarte.

¿QUÉ INCLUYE EL RETIRO TRANSFORMA-T?

La casa cuenta con piscina privada, patio y una amplio terreno al aire libre; alojamiento en un lugar de cuento que seguro te encantará.

– Alojamiento:

El precio incluye el alojamiento.
Comidas:
Régimen de comidas todo incluido.
Talleres y seminarios:
1.Seminario de nutrición.
2.Taller de Hipopresivos.
3.Taller de cocina participativa: Talleres en los que tú también participas. La mejor manera de aprender es la práctica.
4.Taller Planificación del Menú Y Compra Semanal
5.Dinámicas disruptivas.
-Actividades:
Realizaremos sesiones de meditación, entrenamiento funcional, práctica de GAP, sesiones de estiramiento, caminatas guiadas y mucho más!
Cuestionario de Salud previo al retiro.
-Detalle sorpresa de bienvenida.

No tendrás que preocuparte de nada en toda tu estancia.

Destacamos:

Si reservas este mes te regalamos una Star-sesión: Sesión inicial y evaluación final con recomendaciones.

¿QUÉ HORARIO TIENE EL RETIRO TRANSFORMA-T ?

Puedes llegar a la casa el viernes a partir de las 17h.
Recomendamos que lleguéis un poquito antes para acomodaros tranquilamente y comenzar a relajaros en el espacio y los alrededores. La primera actividad grupal será a las 18:30h. Antes os daremos la bienvenida y os contaremos el programa del retiro. 
El domingo la última actividad es la comida. Comenzará sobre las 14:30-15h. Después podréis aprovechar las últimas horas de piscina e ir preparando la maleta según necesitéis/queráis hasta las 17h que tenemos que dejar la casa.

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR?

En la casa hay sábanas y toallas para la ducha. Recomendamos que traigáis ropa deportiva y cómoda (para todas las actividades deportivas y los talleres) y bañador-bikini para la piscina.
También es importante que traigáis vuestra propia esterilla si la teneís (avisadnos con antelación si no tenéis), toalla pequeña y toalla de playa. Os recomendamos que traigáis vuestra propia botella de agua.

NO TENGO EXPERIENCIA PREVIA…

No hace falta ninguna experiencia previa para que disfrutes del retiro al 100%. Tampoco hace falta ningún nivel de actividad física para asistir.
Adaptamos el tipo de ejercicio y el programa dependiendo de tus objetivos y nivel.
Las actividades son optativas y podrás elegir con libertad. 

¿CUÁL ES LA POLÍTICA DE CANCELACIÓN?

Si tienes algún problema y no puedes acudir al retiro, puedes cancelar tu plaza avisando con al menos 30 días de antelación o cederla a otra persona. En un margen inferior a ese tiempo no se devolverá el importe de la reserva. Family and Warriors se reserva el derecho a cancelar el retiro si no se cubren el mínimo de plazas (lo que conllevaría a la devolución íntegra del dinero adelantado).

FILOSOFÍA
Una buena alimentación, una mente positiva y sentir que cuidas y mimas tu cuerpo siempre favorecen el bienestar general. ¡Arriba el ánimo!

Uno de nuestros objetivos es apoyarte para que incluyas más fruta y verdura en tu vida. Cualquiera que desee mejorar su alimentación, sentirse más ligero y con energía, mejorar sus digestiones y depurar su organismo se beneficiará de nuestra filosofía alimentaria.