«Deja de perder el tiempo con tablas PRE-diseñadas que no son para ti»

PLANES DE ENTRENAMIENTO Y ASESORAMIENTO

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SEGUIMIENTO CADA DOS SEMANAS

Estaremos contigo a cada paso del camino.

DUDAS O PREGUNTAS VIA EMAIL

Estaremos encantados de solucionar tus dudas vía email todos los días de la semana.

ENTRENA EN EL GIMNASIO O EN CASA

Queremos que consigas los mejores resultados posibles tanto a corto plazo como a medio y largo plazo.
No queremos que simplemente vayas al gimnasio a «fatigarte», sino que queremos que tu rendimiento mejore y consigas cada vez mejores resultados.

En el plan de entrenamiento te marcamos:

– Ejercicios, series, repeticiones, tempo (velocidad de ejecución de cada repetición) adaptado totalmente a ti y tu cuerpo.

-Además te indicaremos si queremos que hagas una cantidad específica de pasos al día para mantenerte más o menos activo en función de tus objetivos y de tu nivel de actividad física en el trabajo.

SEGUIMIENTO CADA DOS SEMANAS

En Family and Warriors no estás solo, estaremos contigo durante todo el proceso para ver cómo estás progresando y cómo podemos ayudarte.

  • Evaluaremos contigo:
  • Cómo está siendo tu progreso.
  • Cómo de activo estás siendo en tu día a día
  • Qué es lo que te está costando más, qué crees que podrías mejorar y todo lo que sea relevante para que podamos ayudarte.

En nuestro feedback si fuera necesario te daremos herramientas y estrategias prácticas para que integres tus hábitos sin dejar de disfrutar de esos momentos con familia y amigos que tantos nos gustan a todos.

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